涅槃までの１４万歩！ハッピーリタイアできない100kmウォーカー

ウマルさんこと安田純平氏の前後で違う男の身嗜みに憧れる

　どーもー。

最近はブログに執着できる時間も少ないので夏休み絵日記的な

軽い記事ばかり流してますが、今日も軽い記事です。（笑

何処かの危ない団体の存在する国に我が国が行くな！というのに

過去にも何度も捕まりながらも、今回も勝手に逝っては予定通り捕まり、

３年以上も拘束された割にはボサーっと伸ばした前髪と顎鬚で色艶も良く

帰国されたウマルさんこと安田純純平氏ですが、実は案外オサレ

なナルシストでヘアースタイルにもこだわりが強いようです。

　

　前がボサボサ〜な頭で髪も髭も茫茫ですが、後ろの襟足なんかは

綺麗に刈り込んでますからオサレな人なんだなと思いました。

この辺のこだわりが実は出国前から人質プレイなデキレースの

主演者男優としてのプロ人質の矜持の高さなんだろうな〜と思いました。

オサレな人ほど見えない処や見えにくい細部にオサレしますからね〜。

ワタシも自身でも気になる髪ですが前の薄毛や脱毛ばかかりを

気にせず髪全体と年齢や生き方、外部からどう写るのか？を気にしないと

逝けないとの思いを、新たに安田さんの美学を学びたいものです。（笑

釈放された安田さんを見ていて何かマスコミの前だけ

「英雄気取りだな！」という印象を受けましたが、判る人には

判るように「俺は本当はゲスト（お客）だったんだ！」と

後ろの襟足で見せつけたったのでしょう。。。

（そう思うようにいたします）

　どーもー。

マスコミが筋を曲げない反権力な人を称えます。

「籠池」「前川」まだまだありますが、普通の人なら

マスコミが持ち上げて称える英雄（ヒーロー）には気をつけて

一線を惹かれた方が宜しいでしょう。

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行橋別府１００キロウォークの記念品ありがとうございます。

　どーもー。

本日、中止となりました行橋別府100キロウォークの

記念品（参加賞）が届きました。

ありがとうございます。

Tシャツも 将棋の駒も素敵ですね。

（私の人生「歩」ですから）

メルカリなんて覗くと各種大会１００キロウォークの

完歩バッジや点滅ランプも１０００円くらいで売られてますね。（笑

今年は、前々日、前日の受付や当日の受付（参加賞のお渡し）

等で、これらの発送もかなり大変だったと思いますが届けて

もらい有難うございます。

今回の台風の影響での中止に関してですが一部の人から

ツイッターやらで「残り返金」や「来年優先的に当選させて」

「一年で準備含めて何十万も損した」なんて意外とセコイというか

ネガティブなカキコも多々ありましたが、最初から中止の場合も

返金は無しと大会概要に記載がありますからね。

何処かの荒川市民マラソンやそのパクリ詐欺的なやるやる中止団体

とは全く異なり、最後まで全体の事を考えての中止の判断で

曇りも澱みも無かったと思いますけどね。

どーもー。

来年に向け放電いえ、今年の無念さを忘れないように致します。

来年も宜しくお願いします。

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【散歩】服部緑地公園 7ｋｍ歩き

　どーもー。

先週末は関西まで足を延ばしたらその間に

株や信託が大暴落しておりました。（笑

関西では安物の家具の購入や組み立てで

思いのほか時間を消費しましたが、運動不足解消で

ワタシだけ江坂〜服部緑地を往復4ｋｍ　園内3ｋｍと歩いてきました。

　

今までは千里の万博公園しか散歩してませんでしたが、近くながら

服部緑地公園の方が自然が残ってて癒されました。

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　公園の発端は戦時中に、空襲や火災から市民が避難できる場所と

して服部緑地を大規模公園としたようです。

日曜日とあって凄く人が多かったです。

走る人、歩く人、BBQの荷物で坂を上がる難民のような人

馬に乗ってる人もいました。

　

福岡でいえば大濠公園のような感じの賑わいです。

散策は無料ですが、駐車場ここの乗馬場、BBQ利用料

は高い気がしました。

９月の台風のなぎ倒されたのでしょうか？

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中央の広場

　

コスモス

　

江頭2：50のような立像

また江坂まで徒歩で戻り、腹を空腹にして

江坂東急ハンズ地下のイタリアンでピザ＆パスタを堪能しました。

　

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服部公園は無料で散歩できて愉しめました。

　どーもー。

何でも入口は無料が一番です。（笑

こんな素敵な公園の近くに住んでる方が羨ましいです。

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セミナー屋さんは何故 教えたがる？

　

　どーもー。

今頃は山口県を走ってると思います。

（日時指定の投稿です）

世の中にはSNSなどみてもウンザリするほど

セミナー屋さんが溢れてますが、ワタシも得意先やら

知ってる人からお誘いがあっても有料セミナーは断ってます。

セミナーも会社の経営から、金融だ、恋愛指南だと殆どが

有料ですが、無料セミナーでも有料サービスのお誘いが大半です。

ワタシのセミナー屋さんへの素朴な疑問ですが

何で？儲かる！得する！　美味過ぎる儲け話を小銭を払えば

公開してくれるのか？が大いに謎なんです。

儲ける才覚があれば、小銭を貰って情弱な人に話し

洗脳するより自身でセミナーの内容の本業会社を立ち上げる

なり、金融指南なら自分達でファンド設立して儲け捲れば

いいのに大半は口利きや紹介で斡旋料が目的なんでしょうか？

100％詐欺師とは申しませんがホントウに誰でも小銭払って儲かる

世の中には話なんかありませんから、教えて小銭とった後で

「謂われた通りにしたが失敗した！」

なんて元セミナー受講者に泣きつかれても馬耳東風じゃないですかね。

セミナーを受講したがる人も簡単に情弱とはかたずけに

申せば、金を使わずいくらでも小さな努力の積み重ねで

健康にもなれますし、挨拶できれば人とも仲良くなれますし

「自分の事は自分が一番知っている」という自信が必要と

思いますが・・・なんだか空威張りができても自分で実力が

無いと思う方がセミナー受講に向いてしまうんですかね？

　今日はすみません、得意先の方で有料高額で

MBA取得された方とお話したのですが、ろくに挨拶も

できない方で大金はたいて何を取得したんらろう？

って思いました。

面とむかって言えずに申訳ありませんので

ブログで愚痴ってしまいました。

どーもー。

自分の外側からの「世間からの自己評価」を

気にしすぎる人は悲しいです。

他人の評価ばかりを会社でも外でも気にする必要はありません。

「貴方の人生は貴方が主役なんですから！」

※　長距離運転　気をつけます。（汗

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人間の動力源もハイブリットシステムじゃなかろか？

　どーもー。

１００キロウォークで何度も歩いてみて

後半戦を歩いてる途中の疲れた頭でよく考えるのが

胃が痛くなって吐きそうな感覚で食べ物を受付なくても

水や水分だけの摂取で何とかゴールはできるのでホント

人間の力って不思議で無限大な部分かなりあるように思いますね。

　先週　車の工学系の本を読んでみました。

気になったのがこちら↓の図。

　

　加速しないで省エネで走ると理論では僅か35ｋｇ（車重の３０分の一）

の推進力でクルマは前に進みます。

上の図はクルマ以外でも空を飛ぶ鳥でもジェット機でも自転車競技にも

当て嵌めて応用可能ですがランや１００キロウォークにも理論応用は

可能ではないでしょうかね。

勝手に検索で人が歩く場合の図を探しました。（パクリですみません）

　

人間の場合はクルマと違い４つの車輪が無く、

２足歩行という点が違いますが、重力、垂直抗力、

路面の摩擦や空気抵抗（風）は上の上の図とも同じです。

人間の重心は身長の下から55％付近とされてますから

やはり短距離走では背が高く上半身も筋肉が発達した

黒人選手の方が脚も少し長く重心点も高いので有利なのかもしれません。

人間の場合、路面摩擦や歩く際の蹴りだし反作用で

前方に進む推進力が大きく変わってきますが

推進力で大事な点は自分の体を体幹を意識して１枚板

のように胴体を伸ばし前傾させて垂直に立った状態よりも

重心という重力を利用（前に転倒しそうな感覚）して

推進力を高める事は可能と思います。

また、車同様に人間の足も作用＝反作用ですから

前方に大きく脚裏を着地させようと考えずに後の

地面に大きくけり出す方が効果が高まります。

　　

速く歩くためには、または楽をして歩く為に少しだけ

学習しましたが今でもけっして速くは歩けません。。

最後に本題に入りますが

人間の動力源もハイブリットシステム？ではという突飛な思考ですが、

人間の運動におけるパワーは

❶　内燃エンジン　有酸素運動

❷　充電バッテリー+モーター　無酸素運動

陸上競技なんかでも最初の数十秒は無酸素運動で馬力換算で

１分ぐらいは１馬力発揮なんか可能ですが、それからは徐々に

ユルユルで遅くなり個人差はありますが０．１馬力〜０.2馬力

程度しか連続発揮（持久力）できないようです。

当然、１００キロウォークでは有酸素運動の持久力が

優先されますが、速い人達は平地を速く歩く練習はとうの昔に

卒業されて急勾配の長い坂道（山道）で練習される事で馬力を

高めています。

丸一日を潰してただ長い距離、長い時間を歩くだけでなく

短時間でも負荷・持久力を高める練習も大切だと思います。

ちなみに私は坂道を駆け上るような練習は大嫌いです。（笑

　

　どーもー。

明日は早朝３時の早起き予定です。

齢をとったから大丈夫でしょう（笑

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